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而在跑走運動時不是散步，運動一定要心跳增加才有效果。散步時心跳若如止水，那以後人也會如朽木般凋零。心跳要上升至一定程度。所以150分鐘以上指的是心跳符合標準的時間。而不論是跑或走時，姿勢依舊是跑步的姿勢。也就是：眼向前、腰挺直、手提高、腳要正、氣要足。若如麵龜般跑步是效果大減的。當然足夠的水分和熱量及營養是基本必備的。如果手上有心跳測量儀，自是上上策，大大加分。但是千萬別穿夾腳拖，基本配備是：避震良好且大小適合的鞋，舒服的厚襪，適當寬鬆不束縛的衣著，帽子或運動型太陽眼鏡，小隨身袋等4。
跑走運動可以是單獨成為一個運動，或者是成為跑步專業的過度運動，甚至於專業跑者也可以以跑走運動當做是提高心肺功能的方式。所以，跑走運動是適合各個年齡層的人。尤其中老年人，因為易學、低門檻，容易持續、容易呼朋引伴。
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幸運輪盤刮刮樂則每張售價 200 元，所有獎金都加倍的玩法設計，有機會贏得刮出金額的 2 倍、3 倍、5 倍，最高 10 倍的，共有最高 4 個頭獎 200 萬元，總獎項超過 138 萬個，總獎金逾 5.1 億元，總中情趣跳蛋怎麼做獎率 33.99%。
此外，統計今年農曆春節限定刮刮樂，至今還有 3 個大獎未刮出，包括 1 個「2000 萬開運發財金」頭獎 2000 萬元，以及 2 個「$1000 萬年終獎金」頭獎 1000 萬元。
依台彩銷售資料顯示，這 2000 萬開運發財金、$1000 萬年終獎金等兩款刮刮樂批售已接近完銷，零售也超過八成。
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