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日本TH-夢動漫對坐等身吹娃-真城結佳
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減肥不吃米飯、麵包?「限醣飲食」下場是心肌梗塞！
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】有心甩掉肥胖，正在減肥的人，大概對於「限醣飲食」並不陌生，這是一種不吃或減少米飯、麵包、麵類、榖物或薯類等富含醣類食品，改以醣類含量少的蔬菜，以及多吃肉類、魚類、火腿、香腸等蛋白質食物的飲食方法。但是，專家提醒，攝取動物性食品卻不攝取碳水化合物的下場，小心會形成血栓與心肌梗塞！
不攝取碳水化合物只吃肉，小心形成老廢物質
對人類來說，效率最高的能量來源就是醣類（碳水化合物），只要經過徹底分解，最後就會變成汗或尿等水分與呼吸的二氧化碳排泄出去，因此不會殘留老廢物質。
不過，在不攝取碳水化合物的情況下攝取肉類、魚類、牛奶等動物性食品，肝臟雖然會將油與蛋白質分解成葡萄糖來使用，但兩者在過程中卻都會產生沒有用的東西，最後不僅會變成老廢物質，連活性氧類也會增加。
由於油與蛋白質的老廢物質凝固後不溶於水，因此也會累積在細胞與細胞之間（結締組織）或動脈中。此外，一旦活性氧類傷到動脈，血小板就會蓋住傷口以修復受傷的地方，但如果血中有許多膽固醇，膽固醇就會附著在周圍，形成斑塊。此時，若紅血球或白血球也凝固的話就會變成血栓，萬一堵塞在腦部、肺部或心臟就會引起嚴重的事態。
小心「限醣飲食」的下場是心肌梗塞
曾經有人在歐洲進行過一項有關肉食的大規模世代研究(Meat consumption
and mortality—results from the European Prospective Investigation into Cancer andNutrition.)，最後的結論是如果採行以肉食為主的飲食生活，很多人會死於心肌梗塞或癌症。限醣飲食也很有可能是加快血栓形成的誘因，若不乾淨的血液長期在體內循環，身體遲早會有某些部位出現問題。若血栓形成於心臟的冠狀動自慰棒自慰脈，恐怕很有可能導致心肌梗塞。
【健康小叮嚀】：
為了避免健康危害，不妨平常飲食以糙米、素食和含有礦物質的好鹽為主，不吃動物性食品，讓血液維持在乾淨的狀態，那麼當有小的血栓出現時，有機會立刻溶解掉，才不會發生血栓，甚至進一步發生心肌梗塞的危險。
【延伸閱讀】
陳菊請蘇出征新北 蘇貞昌：慎重考慮
【台灣醒報記者譚有勝台北報導】「為了黨、為了新北市，我知道我不能放著不管。」蘇貞昌與陳菊9日為了新北選戰會面後表示，年底的選戰對民進黨而言相當不簡單，經過「菊姐」 再三懇求，他允諾會慎重考慮參選。陳菊則說，蘇貞昌是顧大局的人，在關鍵時刻相信他會並肩作戰，一起努力。
前新北市副市長侯友宜辭官要披國民黨戰袍參選新北市長，民進黨也加速新北市長的布局。兼任民進黨主席的總統蔡英文7日約見前行政院長游錫堃、立委吳秉叡、羅致政後，由蘇貞昌代表民進黨角逐新北市長的態勢已明朗。
即將接任總統府秘書長的陳菊在拜訪蘇貞昌前表示，新北市長對年底選戰是重中之重，大家都相當關心新北市長人選，民進黨選舉對策委員（選對會）會對不同的擬參選人也有不同理解。但大家認為，蘇貞昌過去擔任過台北縣長又有亮麗的政績，深受新北市民高度信賴，選對會、民進黨、蔡總統都對他都期待很高。
陳菊也說，她會與蘇貞昌溝通，如果新北市由民進黨執政會發展更好，「蘇貞昌在戒嚴時代就參與民主改革，在關鍵時刻相信他會並肩作戰一起努力，也希望新北市民最後階段給蘇貞昌完最重要的任務，讓新北市在他的帶領下有新氣象」。
經過40分鐘的閉門會議之後，蘇貞昌在陳菊的陪同下接受媒體訪問。陳菊表示，民進黨有機會第二次執政，大家應該一起打拚。她當高雄市長 12 年，蘇貞昌當台北縣長 8年，相信雙方都能夠理解，因此黨希望蘇貞昌這次繼續帶領新北市「超越再超越」，她請蘇貞昌再三考慮角逐選戰。
「台灣人民有需要，我就會跳出來。」 蘇貞昌說，他對新北市民感情深厚，年底選戰對民進黨而言非常重要，也異常困難，今天「菊姐」 再三懇求他要扛下這個重責，他知道相當不簡單，「但為了黨、為了新北市，我不能放著不管。」 但他並未明確表示自己將參選，只說「我一定會慎重考慮。」
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不攝取碳水化合物只吃肉，小心形成老廢物質
對人類來說，效率最高的能量來源就是醣類（碳水化合物），只要經過徹底分解，最後就會變成汗或尿等水分與呼吸的二氧化碳排泄出去，因此不會殘留老廢物質。
不過，在不攝取碳水化合物的情況下攝取肉類、魚類、牛奶等動物性食品，肝臟雖然會將油與蛋白質分解成葡萄糖來使用，但兩者在過程中卻都會產生沒有用的東西，最後不僅會變成老廢物質，連活性氧類也會增加。
由於油與蛋白質的老廢物質凝固後不溶於水，因此也會累積在細胞與細胞之間（結締組織）或動脈中。此外，一旦活性氧類傷到動脈，血小板就會蓋住傷口以修復受傷的地方，但如果血中有許多膽固醇，膽固醇就會附著在周圍，形成斑塊。此時，若紅血球或白血球也凝固的話就會變成血栓，萬一堵塞在腦部、肺部或心臟就會引起嚴重的事態。
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陳菊請蘇出征新北 蘇貞昌：慎重考慮
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